настал момент ДО и СЕЙЧАС


ну хотя бы фотографию сегодня я сделала. потому что остальное как вес мимо прошло...
бцаа утром не выпила, даже не вспомнила     ну да ладно.
каток тоже мимо прошел, но из за погоды. дикий снегопад. 

что по фото. ну ляшечки ушли, а на второй фотке нравится полосочка (это что будующий пресс?)     

в общем и целом это все еще плохо. но уже лучше, чем было. 
в иделае бы найти сантиментр, но я хз куда его дела. может психанула и выбросила?    если завтра не найду, пойду в магазин за новым!


особо сегодня ничего не делала. на спину не делала ни утром ни вечером. 
гуаша тоже. 

разрешила себе отдохнуть. только закрыла кольца активности на часах на 550 калорий. 

да и всё. отдыхать ведь тоже надо)
поэтому не карю себя. 

по калориям уложилась сегодня. взяла в пятерке по скидке тврог-кишку и обезжиренный в пачке. еще урвала мюсли по сотке. как намешала это все. и прям слюнькии.... оч вкусно и оч сытно.

работаем дальше. на весах уже 58     приятно-приятно. ближе к 59, но это не важно    надо хвалить себя за каждое достежение. 

к большой целе - маленькими шагами. 

работаем дальше!