на утро, после завтрака

Вес 62,9
грудь 94
талия 80
бока 89
бёдра 92
ляжки 55
игры 36



ну чтож, это по прежнему много, но это уже меньше, чем было.
см 2-3 ушло в каждой области, кроме икр... как их сделать меньше? 

сломала утром дарсенваль, починила дарсенваль.
успела сделать только для лица, кстати уже вижу измениня, это радует. нос уже не так сильно в черных точках, как был. так что работаем дальше. для волос не успела сделать утром, в прочем как и вечером.

словала насадку, одну из, но это не старшно, не приятно, но не более. есть другие. 
отходила на элепсе больше часа, не интенсивно, но в хоорошем темпе. 
устала на работе и дала себе немного отдохнуть. 

не сделала маску для волос на ночь из кокосового масла, как хотела, но да не важно, сделаю после завтра, ничего страшного. 

попросила маму спрятать весы, до следующего вторника, так что бросаем вызов.
надеюсь увидеть цифру 61-61,5.
полтора кг за неделю, не так уж и сложно верно? 

немного сегодня переела за обедом, но это была рыба, а это белок, так что не страшно.
думаю снова вернутся к питью карнитина, где то он был.

за ужином отказалас от половину былочки, что тоже успех, раньше бы сьела всё.

массаж гуаша - утром и вечером. тоже хорошо.

в общем и целом довольна собой за сегодня. работаем дальше.
люблю себя и принимаю себя. 
с каждым днем я приближаюсь к лучшей версии себя, потому что я этого достойна!