дабы не обманывать и контролировать себя, я еще решила усложнить себе жизнь.
А именно отчетом и проделанной работе за день -
количество съеденного, (будет прилагаться фото. шутки про инстограмм не уместны)
количество расходованного или сделанного. Скорей, даже сделанного. (в разах) Допустим - верхний пресс - 10 раз. и тренажер (с ним проще), количество времени и (а он калории считает сам, молодец какой) и расходуемой энергии.
Начну я с понедельника. А почему? Потому что по выходным я не занимаюсь.
В выходные я золушка. Я хожу по магазинам пешочком, таская тяжеленный сумки из магазина до дома, сюда же генеральная уборка и тд.
Пошли за хорошей фигурой. Я хочу шорты