Bl@ck Angel
по деньгам - 899 подписка
карнитин - 443
весы 1992
бсаа 490
итого 3824
Почти 4 тысячи рублей, что бы быть красивой.
Итак. Перезагрузка.
В пятницу я решила, что всё, хватит.
раз спорт не помогает, идем на радикальные меры.
снесла все приложение по подсчету калорий и начала с нуля.
Параметры внесены, пожелания учтены, итого 16 недель до тела моей мечты. 16 недель Карл! это всего 4 месяца. Уже на свой др (почти) я могу быть прекрасной. в любом случае, я буду лучше чем сейчас.
Уже 3 дня считаю калории. По ощущениям - легкость. Не голодаю, не переедаю. Ем через каждые 3 часа. Организм как-то сам просит. Но по чуть чуть. Обед на работе делю на 2 раза (кушать хочется, а колории ограничены). Но! это не плохо. Поела немного - отпутсило. Потом поела еще.
Но и вкусняшками себя не обделяю. По калориям влезаю, так что все хорошо. Если вообще ограничеваться, можно с ума сойти и сорваться. Поэтому нет!
В планах на будущее (может спустя недели 3-4, смотря как пойдет) устраивать 1 раз! в периад праздник живота. Без всякого "ах ты тварь нахера ты жрала". Но пока месяц хочу продержаться так.
Едем дальше.
Весы.
Вай мама, спасибо ann_ds
Очень круто, что весы синхронизированны с приложением калорий. причем во всем. и вес, и параметры, и тело.
теперь не надо вносить и туда и туда, что прям ахрененно удобно.
Пищевые добавки.
Карнитин 90 капсул. Пью по 1 таблетки перед тренировкой. В обычные дни не пью. Тренеровки выбрала всю ту же табату. Ну нравится она мне, где еще так уебаться за 25 минут? Сменила дни тренировок - вторник, четверг, суббота.
Во первых, пятница дело такое
и надо разбавить ленивую субботу.
пока я взяла быка за рога сегодня первый день. По ощущениям пока не могу ничего сказать. Первая тренировка после очередного срыва, бессилия и вообще все хуйня.
БЦАА.... был спорный вопрос, брать нет, покупать нет, надо мне или нет.
Но начитавшись всякой инфы в инете, подумала, ну а почему нет? тем более со скидкой
пью по утрам на тощак. так же выпила сегодня во время трени (буквально 1-3 глотка) и после тренировки выпила остальное.
В идеале бы конечно, надо было в вс сделать фотографии, замеры и все такое.
Но я ничего не сделала.
Поэтому будет отталкиваться от этого
мой жир
мои замеры
отчет о весе
Работаем дальше!
карнитин - 443
весы 1992
бсаа 490
итого 3824
Почти 4 тысячи рублей, что бы быть красивой.
Итак. Перезагрузка.
В пятницу я решила, что всё, хватит.
раз спорт не помогает, идем на радикальные меры.
снесла все приложение по подсчету калорий и начала с нуля.
Параметры внесены, пожелания учтены, итого 16 недель до тела моей мечты. 16 недель Карл! это всего 4 месяца. Уже на свой др (почти) я могу быть прекрасной. в любом случае, я буду лучше чем сейчас.
Уже 3 дня считаю калории. По ощущениям - легкость. Не голодаю, не переедаю. Ем через каждые 3 часа. Организм как-то сам просит. Но по чуть чуть. Обед на работе делю на 2 раза (кушать хочется, а колории ограничены). Но! это не плохо. Поела немного - отпутсило. Потом поела еще.
Но и вкусняшками себя не обделяю. По калориям влезаю, так что все хорошо. Если вообще ограничеваться, можно с ума сойти и сорваться. Поэтому нет!
В планах на будущее (может спустя недели 3-4, смотря как пойдет) устраивать 1 раз! в периад праздник живота. Без всякого "ах ты тварь нахера ты жрала". Но пока месяц хочу продержаться так.
Едем дальше.
Весы.
Вай мама, спасибо ann_ds
Очень круто, что весы синхронизированны с приложением калорий. причем во всем. и вес, и параметры, и тело.
теперь не надо вносить и туда и туда, что прям ахрененно удобно.
Пищевые добавки.
Карнитин 90 капсул. Пью по 1 таблетки перед тренировкой. В обычные дни не пью. Тренеровки выбрала всю ту же табату. Ну нравится она мне, где еще так уебаться за 25 минут? Сменила дни тренировок - вторник, четверг, суббота.
Во первых, пятница дело такое
и надо разбавить ленивую субботу.
пока я взяла быка за рога сегодня первый день. По ощущениям пока не могу ничего сказать. Первая тренировка после очередного срыва, бессилия и вообще все хуйня.
БЦАА.... был спорный вопрос, брать нет, покупать нет, надо мне или нет.
Но начитавшись всякой инфы в инете, подумала, ну а почему нет? тем более со скидкой
пью по утрам на тощак. так же выпила сегодня во время трени (буквально 1-3 глотка) и после тренировки выпила остальное.
В идеале бы конечно, надо было в вс сделать фотографии, замеры и все такое.
Но я ничего не сделала.
Поэтому будет отталкиваться от этого
мой жир
мои замеры
отчет о весе
Работаем дальше!