опять все пошло по пизде. депрессия берет свое время от времени. и даже мои маленкьеи победы уходят в глубокое ж.
опять все бросила. опять слезы и обиды. опять. опять. опять.
опять переела вчера. опять переела сегодня! опять!!!
итог +4 кг! +1 лишний кг к тем, что я сбросила!
аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!
жирная, мерзкая свинья!
ненавижу себя такую!


к сегодняшнему кризису могу добавить, что я молодец - проходила на элепсе 30 минут. больше не смогла. заболел живот. думаю от переедания (свинья).
по себе замечала, что мне сперва надо чуть сбросить вес, что бы отзаниматся дольше и эффективнее. 
поэтому на неделю на ужин купила себе кефир. 
маленький шаг в большому успеху? надеюсь. 
сложно мне сделать за питанием( не знаю почему.
подсчет каллорий действовал, да, не спорю. 
но сложно когда ты не один готовишь в семье. 

в общем завтра опять понедельник, и я опять пробую все сначала. 


неожиданно для себя скачала книгу Стивине Кинга. Почему? Да что-то беседа зашла с Анькой . Вообще Кинг не мой писатель, когда начинала читать всегда бросала. Но это было так давно, может что то изменилось? посмотрим, посмотрим!
Хотя сериал по кингу "11.22.63" с Джеймсом Франко     мне понравился. А может дело в Джеймсе?    .
в общем даю шанс Кингу. Посмотрим! 


Работай, Таня. 

давай....